Text

Tidur Lebih Berkualitas Dengan Meditasi

---

Tidur merupakan salah satu cara kita beristirahat. Ketahuilah bahwa istirahat merupakan sebuah seni. Tanpa dibarengi dengan energi sadar-penuh, kita mudah tersesat di masa depan, terhanyut di masa lalu kemudian tidak mampu hadir di masa kini. Keadaan demikian menurunkan kualitas tidur yang alih-alih menyulut ketidakselarasan antara beraktivitas dan beristirahat. Praktik meditasi sadar-penuh dapat menghadirkan kesadaran dalam hati dan pikiran, demikianlah seseorang dapat mereduksi stres serta memperlambat derap kehidupan agar bisa menikmati setiap momen dalam kehidupan, juga dapat menenangkan pikiran yang gelisah.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

294.35 EME t

Penerbit

JAKARTA : KARANIYA., 2014

Deskripsi Fisik

xvi 146 hlm.; 21 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786021235065

Klasifikasi

294.35

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Teologi Buddha

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Penulis Bestseller

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar